但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请诊断。 （责任编辑：严毓芳）健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。

秋冬季天气骤变，很多人不小就染上了。 感冒虽然是小病，却会让人全身不适。 除了服药，我们应该如何让感冒早日痊愈呢？ 第找一张床。 感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。 不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。 第补点。

你的病需要天左右才会自行消失。

第吃流质食物。

几百2024来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的。 第换个大水杯。

如果胃口不好，可以喝些酸奶。 第八：服用非处方药。

不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子等，都能起到缓解感冒症状的作用。 第吃块黑巧克力。

、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻症状。 虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。 第九：耐心等它过去。

保证每天喝毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。 第七：远离乳制品。 奶酪等较难的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。

热汤和热粥都是不错的选择。

它不仅能补充抗化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的有止咳功效。 第打开加湿器。